배에 가스 빼는 법1 배에 가스 빼는 법 7가지 및 자세 연애할 때 필수 자고 일어나면 배에 가스가 차는 경우가 많습니다. 연애할때나 친구들과 1박2일로 여행갔을때, 배에 가스가 차서 곤란했던적이 혹시 있다면 배에 가스 빼는 법 7가지와 마사지 약, 음식,자세 등 도움이 되는 다양한 해결법에 대해 알아보겠습니다. 배에 가스하는 빼는법 7가지 1. 밥을 천천히 먹는다. 밥을 빨리 먹게 되면 씹는과정을 생략하게 됩니다. 밥알이나 음식 사이사이에 들어있는 공기층을 씹는과정을 통해 없애야하는데 밥을 빨리 먹게 되면 공기층과 음식을 한꺼번에 삼키게 되어 장에 찬 공기가 밖으로 배출되어야 하는 상황이 형성됩니다. 또한 음식을 과다섭취하게 되면 위장에 부담을 느끼고 노폐물이 쌓여 많은양의 가스를 생성합니다. 따라서 적절한 소화를 위해 폭식하지말고 밥을 천천히 오래오래 꼭꼭 씹어먹는 습관을.. 이전 1 다음
