프로폴리스는 꿀벌이 유해한 세균이나 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해 사용하는 천연물질입니다. 이는 꿀벌이 나무의 수액과 자신의 침을 혼합하여 만들며, 벌집의 빈틈을 메우는 데 사용됩니다.
프로폴리스는 기원전 300년 전부터 접착제로 사용되었으며, 그 이름은 그리스어로 '앞쪽, 입구'와 '도시'를 합친 단어로 벌집을 방어하는 물질을 의미합니다.
주요 성분으로는 플라보노이드와 폴리페놀성분이 포함되어 있습니다. 이외에도 항산화 특성이 있으며, 항균 효과도 나타낼 수 있는 플라보노이드 중 일부가 포함되어 있습니다
프로폴리스는 항산화 효과 외에도 항균 작용을 가지며, 그람양성미생물과 그람음성미생물에 효과가 있다고 보고되었습니다.
고대 그리스인들은 프로폴리스를 궤양과 치통 치료에 사용했고, 로마인들은 프로폴리스를 상처 소독제와 항균제로 사용했습니다. 이란인들은 프로폴리스를 폐 질환 치료에 사용했고, 중국인들은 프로폴리스를 암 치료에 사용했습니다. 잉카인들은 프로폴리스를 상처 소독제와 항균제로 사용했습니다.
이러한 다양한 효능을 가지고 있지만 일부 부작용과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스는 자연에서 추출한 성분이기에 큰 부작용은 없지만 몇 가지 부작용과 주의사항이 있으니 이점에 유념하여 섭취를 진행해야 합니다.
1. 알레르기 반응
프로폴리스를 생성하는 벌자체는 꽃가루와 식물에 기본적으로 밀접촉을 하고 있기에 이에 알레르기를 가진 사람들은 프로폴리스 섭취에 특히 주의해야 합니다. 알레르기 반응은 두드러기, 가려움증, 부기, 호흡곤란, 아나필락시스 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 섭취 전 미리 소량으로 손등이나 팔등 피부에 먼저 테스트를 해 몸의 반응을 살펴보거나 전문이의 진단을 받아 개인신체에 부작용은 없는지 안전성을 확인해봐야 합니다.
2. 독성 작용
프로폴리스는 벌이 자신의 집을 보호하기 위해 만든 소독약으로 독성을 가지고 있습니다. 일부 사람들은 프로폴리스에 민감하게 반응하여 여드름, 두드러기, 설사, 복통 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 부작용이 나타난다면 프로폴리스 섭취를 즉시 중단해야 합니다.
3. 위장 장애
일부 사람들에게는 프로폴리스 섭취 후 배탈, 메스꺼움, 구토, 설사와 같은 위장 장애가 나타날 수 있습니다. 특히 기존에 위장 질환을 가진 사람들에게는 위벽 자극을 일으킬 수 있기에 섭취 전 개인의 체질과 건강 상태를 고려하고 주의해야 합니다.
4. 약물 상호작용
프로폴리스에는 약물의 효과에 영향을 주고 약물의 신진대사를 변경할 수 있는 화합물이 포함되어 있어 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 또한, 프로폴리스의 항산화 작용이 유익한 유산균을 죽일 수도 있어서 유산균제품을 드신다면 시간을 두고 섭취하시는 것이 좋습니다. 따라서 약물을 복용 중이라면 섭취 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.
프로폴리스 하루 권장량
프로폴리스 추출물의 일일 섭취량은 항산화 기능성 제품에 한하여 인체적용시험에서 확인된 섭취량을 바탕으로 총 플라보노이드로 20~40 mg으로 알려져 있습니다. 프로폴리스는 자연친화적인 건강기능식품으로 널리 알려져 있지만, 무분별한 섭취는 건강에 해를 줄 수 있으므로 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다
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