보스웰리아는 인도 고산지대나 중동, 아프리카 등 건조한 지역에서 자라는 나무껍질의 수액을 굳힌 것입니다. 우리나라에서는 유향이라는 이름으로 불리기도 합니다. 한 그루 당 2년에 400~500g 극소량만 채취가능해서 사막의 진주라고도 불립니다. 특히 우리나라에서는 유향이라는 이름으로 동의보감에서도 소개될 만큼 오래전부터 귀한 약재로 여겨져 왔어요. 동의보감에서도 염증과 통증 완화에 탁월한 효과가 있다고 기록되어 있을 만큼 오래전부터 약재로 사용되었습니다. 최근에는 관절 건강기능식품 원료로 많이 활용되고 있습니다.
보스웰리아 효능
보스웰리아 속 주요 성분인 보스웰릭산은 체내 염증 유발 물질 생성을 억제해서 연골 세포 생존율을 높여줍니다. 또한 관절염 초기부터 퇴행성관절염 통증관리 및 예방에 효과적이며 류머티즘 관절염 증상 개선에도 도움이 됩니다
보스웰리아는 연골세포 생존율을 증가시켜 관절염 초기부터 퇴행성관절염 통증관리 및 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 골관절염 환자 대상 임상시험 결과 붓기 감소, 활동장애 개선, 통증감소효과가 나타났다는 결과가 있습니다. 이처럼 다양한 연구결과를 통해 식약처로부터 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다.
보스웰리아 어떤 제품을 골라야 할까요?
시중에 판매되는 보스웰리아 제품은 가루 형태 또는 알약 형태로 다양한데요, 분말형보다는 태블릿 제형이 유효성분 함량이 높아 더욱 효과적입니다. 그리고 시중에 판매되는 보스웰리아 제품 대부분이 미국산 원료를 사용하는데 원산지마다 영양성분 차이가 있으므로 꼼꼼히 따져보고 선택하시는 것이 좋습니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 식물성원료이기 때문에 특별한 부작용은 없습니다. 다만 임산부 또는 수유 중인 여성분들은 전문가와 상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다. 과다섭취 시 위장장애, 구토, 설사, 피부발진 등의 증상이 나타날 수 있으니 제품마다 다르지만 하루 4g(1 티스푼) 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
다른 관절영양제와 어떻게 다를까?
관절영양제 중 글루코사민이랑 다른 점은 글루코사민은 게나 새우 등 갑각류 껍질에 함유된 키틴 성분을 분해해서 얻은 물질이고, 보스웰리아는 100% 식물성 원료라는 점에서 차이가 있습니다. 두 가지 모두 관절연골 생성에 도움을 주는 영양소이지만, 동물성이냐 식물성이냐 하는 차이점이 있습니다. 따라서 현재 자신의 몸 상태에 맞는 영양제를 선택하면 됩니다.
나이가 들수록 걷는 것이나 활동에 있어 불편함에 느끼지 않도록 몸 관리를 하는 게 중요합니다. 특히 관절에 무리가 가지 않도록 과도한 운동을 줄이고 관절예방에 도움이 되는 생활방식이나 영양보조제로 관리에 신경 써야 합니다.
오늘은 이렇게 보스웰리아에 대해 알아보았는데요~ 저도 부모님께 선물하기 위해 알아보고 있던 차에 좋은 정보를 알게 된 것 같아 기분이 좋습니다. 제품마다 특이점이 다르니 전문이의 도움을 받아 여러분들도 이번 기회에 부모님 댁에 방문하여 효도선물로 준비해 보시는 건 어떨까요?
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